Le Do In – Guérande
Qu’est ce que le Do In ?
Le Do In est une technique d’auto-massage, composé de frictions, de pressions et d’étirements.
Les bienfaits du Do In ?
Les Chinois pratiquent le Do in en prévention pour entretenir et garder la forme, pour préserver leur santé et être plus résistant aux maladies.
Grâce au Do In :
- Vous prendrez conscience de votre énergie vitale et de vos blocages.
- Vous apprendrez par des enchaînements et par des gestes simples et efficaces à éliminer vos tensions.
- Vous rétablirez naturellement votre circulation énergétique
Le programme :
Les cours hebdomadaires permettent de préparer les changements de saisons et de vous aider à stimuler vos défenses immunitaires pour garder la forme naturellement :
- Instaurer le calme, le lâcher prise par la respiration.
- Prendre conscience de ses tensions par la mise en mouvement.
- Les postures et les étirements pour libérer les tensions.
- L’auto-massage par les tapotements, vibrations, percussions, pressions sur les méridiens stimuleront et harmoniseront la circulation Énergétique dans le corps.
- Travail postural sur des déséquilibres spécifiques en fonction des saisons ou en digito-poncture selon vos demandes personnelles ( digestion, insomnie, maux de dos, fatigue …).
Horaires : 10H45 à 12H00 tous les mercredis sauf période scolaire –
Tarifs : 270€ à l’année ou 100€ le trimestre + 25€ pour l’association « Etre-Bien »
Cours collectifs accessibles à tout public à la salle municipale de Saillé
Pour permettre un enseignement de qualité, les places sont limitées. Je vous invite donc à réserver votre place au plus tôt.